Arquivo de categoría:WOD

Hoxe celebramos o “Edu Day“, que en principio é o día 15 de setembro, pero desta ocasión celebrámolo hoxe. ¡Felicidades ó noso recluta Edu!

Este WOD está baseado no WOD heroico “Edward Day“, dedicado polo box 555 Fitness ó bombeiro Edward Day, falecido como consecuencia dos atentados do 11 de setembro de 2001 en Nova Iorque.

• 

• 

Mobilidade.

Tenorio en festas

Macuto Day.

Algúns momentos da clase maxistral de ximnasia artística co exseleccionador nacional de ximnasia artística masculina e ximnasta olímpico en Seúl 1988 Álvaro Montesinos.

¡Graciñas pola vosa dedicación! 🙌🏼

O venres 3 de setembro ás 20 horas teremos a fortuna de contar co exseleccionador nacional de ximnasia artística masculina e ximnasta olímpico en Seúl 1988 Álvaro Montesinos para impartir unha clase maxistral de ximnasia artística.

Faremos un quecemento xeral para elementos ximnásticos e outros máis específicos para practicar seguidamente rolos adiante e verticais (pinos ).

Para a xente apuntada ó bootcamp non ten custo adicional. Se alguén de fóra do bootcamp quere participar, pode pedir información por mensaxe privada.

¡Vémonos! 🙌🏼

Empezamos un novo mes. Achéganse as festas da parroquia.

Este WOD heroico está dedicado ó policía Christopher Mark Goodell, do pobo de Waldwick, Nova Jersey (Estados Unidos), que morreu o 17 de xullo de 2014 nun accidente de tráfico.

O nome do WOD é “Hey Buddy“.