WOD TRB do 4 de agosto de 2021

Hoxe, entre outras cousas, imos probar dominadas ó estilo rural. 🙃

WOD TRB 4.8.2021

Por calidade 21-15-9:

Elevacións de coxas en prancha lateral I
Ídem II
Menea el bullarengue

EMOM 5′

5 Press dende agachamento con neumático
3 Agachamentos de arranque con neumático

Práctica de dominadas en muro

Deixa unha resposta