WOD TRB 11.01.2020
Tabata de hollows (aguantar en plancha nos descansos)
Tabata de patadas no chan
Tabata de patadas de pé
Práctica de pinchacarneiros e de subidas a pino
WOD TRB do 11 de xaneiro de 2021
Tabata de hollows (aguantar en plancha nos descansos)
Tabata de patadas no chan
Tabata de patadas de pé
Práctica de pinchacarneiros e de subidas a pino