“Helen” é un dos WODs clásicos do mundo do adestramento funcional de alta intensidade, e Elena é unha das nosas reclutas habituais, que ademais o sábado pasado estivo de aniversario. ¡Felicidades! 
“Elena” é a adaptación de Tenorio Rural Bootcamp de este popular WOD.
WOD TRB 31.01.2022
3 Rondas:
400 m (ir ata o final da beirarrúa cara o bar Tenorio e volver)
21 Swings con pesa rusa
12 Asomos ó muro
Mover pinza
