WOD TRB 3.12.2021
AMRAP 20′
Ida e volta ó Centro Sociocultural de Tenorio (se chove: 50 burpees) e logo, máximo número de rondas de:
5 Vela-rolo-salto
20 Abdominais
30 Agachamentos
WOD TRB do 3 de decembro de 2021
AMRAP 20′
Ida e volta ó Centro Sociocultural de Tenorio (se chove: 50 burpees) e logo, máximo número de rondas de:
5 Vela-rolo-salto
20 Abdominais
30 Agachamentos