WOD TRB 27.12.2021
4 Rondas (30″ ON – 30″ OFF)
1. Burpees
2. Abdominais con neumático ó teito
3. Toques ó neumático
4. Peso morto con pesa rusa de 16 kg
Práctica de dominadas
WOD TRB do 27 de decembro de 2021
4 Rondas (30″ ON – 30″ OFF)
1. Burpees
2. Abdominais con neumático ó teito
3. Toques ó neumático
4. Peso morto con pesa rusa de 16 kg
Práctica de dominadas