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Hoxe e mañá tocan WODs musicais. Traede o ritmo preparado. 
- Vengaboys – Up and Down (Agachamentos)
- Tom Wax & Strobe – Bring Sally Up (Flexións)
- Nino Bravo – Libre (Zancadas laterais de cosaco ó ritmo da música e, cada vez que diga «libre» ou «libertad», facemos un burpee)
- Cánovas, Rodrigo, Adolfo & Guzmán – Solo pienso en ti (Hollow. Cada «solo pienso en ti»: abdominais en mariposa rematando con brazos extendidos arriba. Solo: plancha de brazos e toco-toco en ombros. Estrofa: agachamentós ó ritmo da música. Outra vez abdominais en «Solo pienso en ti»).
- The Police – Roxanne (Vela-voltereta-salto en cada «Roxanne»).